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Mon approche

La thérapie, le développement professionnel & personnel comment ça marche concrètement ?

Parfois nous avons l’impression de perdre complètement le contrôle de notre vie et que plus rien n’a de sens mais quoi qu’il arrive, nous avons toutes les ressources en nous. Il s’agit ici de responsabilité, de volonté et d’engagement. 

Je ne suis là que pour vous montrer ce que vous ne pouvez (ou ne voulez) pas voir parce que vous êtes envahi.e par un trop plein d’émotions et/ou de pensées négatives. 

Mettre de la lumière sur ce qui bloque et vous empêche d’avancer tel que vous souhaitez, vous permettre de reprendre votre souffle pour repartir du bon pied et vous rebooster, voilà ce que vous apporte le travail de thérapie. 

Dès que vous décidez d’entamer un travail sur vous, vous reprenez déjà en main les rênes de votre vie. C’est un message fort que vous envoyez à vous-même (via votre inconscient) et c’est un énorme premier pas ! 

Ma vision moderne de la psychologie alliée aux nombreux outils à ma disposition – psychologie humaniste selon Carl Jung, psychologie positive, programmation neuro linguistique, thérapie psychocorporelle,  connaissance des émotions et de l’hypersensibilité, hypnose et état modifié de conscience – me permettent d’avoir une écoute et une présence attentive pour m’adapter sans cesse aux besoins de la personne.

Selon un sondage Ipsos, 47 % des Français (moins de la moitié, mais la moitié tout de même !) ont le sentiment de « passer à côté de leur vie ». 

Et vous?



Affirmation de soi

Explorez votre « jungle intérieure » 

  • Est-ce que vous pensez trop, tout le temps ? 

  • Etes-vous sans arrêt en train de réfléchir, analyser, comparer ?

Si vous aussi vous vous posez ces questions, vous êtes au bon endroit ! 😉

Vos pensées ressemblent un peu à une « jungle » où vous ne pouvez pas vous reposer parce qu’il y en a partout, tout le temps. Ce mental hyperactif vous laisse très peu de répit et cela peut parfois mener à l’épuisement – burn out, épuisement émotionnel etc. Il devient impossible de prendre du recul et faire appel à sa créativité pour prendre les bonnes décisions et aller de l’avant. On reste comme figé avec des questions sans réponse et on est incapable de passer à l’action.

Apprendre à se connaître
 
 

Explorer cette « jungle » intérieure peut parfois faire peur parce qu’on ne sait pas ce qu’on va y découvrir mais faire face est l’unique moyen de dépasser ses peurs pour enfin oser être soi-même.

Je vous accompagne pas à pas, avec bienveillance et empathie, dans l’exploration de toutes ses parties de vous-même afin de comprendre pourquoi vous vous êtes construit.e de telle ou telle manière, et comment faire aujourd’hui pour changer cela et transformer ce qui vous empêche d’évoluer comme vous en avez envie. 

C’est l’échange, la discussion, les prises de conscience, la mise en lumière du positif comme du négatif qui permet cette transformation au fur et à mesure des séances. 



Affirmation de soi

Libérez-vous des émotions douloureuses et pensées négatives 

L’objectif premier d’un travail sur soi est la libération. En apprenant à mieux vous connaître, à comprendre votre mode unique de fonctionnement et votre vision du monde vous reprenez, petit à petit, contact avec vos émotions et avec les messages qu’elles viennent vous apporter. 

L’émotion est avant tout un messager, elle vient vous dire quelque-chose de positif ou négatif sur votre état interne, c’est une énergie et un signal pour agir.

Le travail thérapeutique permet de :

  • Reconnaître vos propres émotions en étant à l’écoute des sensations corporelles qu’elles procurent. Plus vous serez capable de reconnaître vous-même ce qui se passe à l’intérieur de vous, plus vous serez libre de gérer ce trop plein émotionnel et retrouver l’équilibre sans jamais perdre pied

  • Voir les choses sous un autre angle, en acceptant d’apprendre de vos expériences et vous en servir pour évoluer

  • Devenir libre, autonome et maître de votre vie



Affirmation de soi

Révélez votre potentiel et retrouvez votre joie de vivre et vos good vibes !

Savoir qui vous êtes et quelles sont vos forces et vos talents, comprendre votre mode unique de fonctionnement et votre vision du monde, reconnaître vos émotions et leurs messages. Tous ces éléments libérateurs vont vous permettre de découvrir un potentiel inexploité qui « dort en vous ». 

Parce que vous êtes beaucoup plus que ce que vous pensez !

Un être libre, créatif, joyeux, authentique, dynamique, enthousiaste, motivé et plein de ressources !

C’est exactement ce que vous êtes et ce que je vous propose de découvrir, par vous-même, au travers de nos séances. Faire tomber les masques et tous les faux semblants en apprenant à vous détacher du regard des autres pour vous accepter tel.le que vous êtes. 

Actionner toutes vos ressources pour passer à l’action et devenir libre d’être exactement celui ou celle que vous désirez être. 

Osez le premier pas
Affiliations

Certificats & diplômes

L’Institut Français de Programmation Neuro-linguistique

Praticien en PNL 

Certificate of Completion Working with People 

A Psychology of Awakening

OSHO International Foundation

OSHO Meditation In-Depth & Facilitating

SIAF Italia

Counselor

Coaching Ikigaï